沈阳混元易筋经入门
2>通足部经络阶段预备式,按咽气要领,重复吞10—20口;感觉下腹(脐下部分)胀满,两手抱球状,护住丹田,两手母指贴近,手心距腹部5m,变成左步或右步(可以交换练习),后脚的膝盖微弯,按“揉面”动作要领,手掌根发力,意念将丹田之气顺前脚大腿往脚心方向推,其它要领同1>式。

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深圳市随喜健康管理有限公司是由多家生命长寿研究机构联合发起的一个健康产业平台。创始人赵刚(法号赵大刚,师承道家易筋洗髓第28代掌门人王忠泉大德)——第29代道家易筋洗髓传承人、少林易筋洗髓第32代传承人,自幼喜爱道家养生文化,遍访名师大德,深得儒释道等各门派得道高人指点和真传,将各门派养生绝学与道家内丹和房事养生相结合,形成独特的道家长寿养生系统。

如何“易换筋骨”呢?方法就是拉伸。通过种种有效的拉伸动作,达到拉伸筋骨的目的。时下所说的“拍打拉筋”其实就归于此范畴。拉筋的功效,是分神奇的。古语有云筋长寸,寿延年。这是有很深的科学道理的。

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  • 此次培训要求学员年龄在60周岁以内,有定的健身气功习练基础,获得健身气功以上社会体育指导员证书的人员参加。参加培训班的市直机关干部职工和县市区的社会体育指导员表示,此次学习收获颇丰,会将所学所悟向健身群众传授,为我市健身气功的推广普及奠定基础。

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    • 16

      2019-10-16

      沈阳随喜《道家易筋洗髓深度养生(56期)》罗浮山密训收官!

      罗浮山是我道十大名山之一,它雄峙于岭南中南部,坐临南海大亚湾,毗邻惠州西湖。汉代司马迁曰:“罗浮汉佐命南岳,天下十山之一”。为十大洞天之第七洞天,七十二福地之第三十四福地,被称为罗浮禅林。葛洪、黄大仙、鲍姑、吕洞宾、何仙姑、铁拐李等神仙都曾留过仙踪。罗浮山素有仙山、财运山之美誉,是修身养性、参禅悟道、练养生命、羽化成仙的养生仙境……

    • 16

      2019-10-16

      沈阳第55期《道家易筋洗髓深度养生》罗浮山密训收官!

      罗浮山是我道十大名山之一,它雄峙于岭南中南部,坐临南海大亚湾,毗邻惠州西湖。汉代司马迁曰:“罗浮汉佐命南岳,天下十山之一”。为十大洞天之第七洞天,七十二福地之第三十四福地,被称为罗浮禅林。葛洪、黄大仙、鲍姑、吕洞宾、何仙姑、铁拐李等神仙都曾留过仙踪。罗浮山素有仙山、财运山之美誉,是修身养性、参禅悟道、练养生命、羽化成仙的养生仙境……

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